Диеты Огуречная диета

Огуречная диета

Лето, солнце, одурманивающие запахи трав – что может быть лучше этого времени года? Ведь лето – пора отпусков, время отдыха, купания, хождения за грибами. Однако знойная пора хороша не только для отдыха, но и для оздоровления и похудения, ведь в летние месяцы щедрая природа дарит нам массу свежих фруктов и овощей, которые обладают различными целебными свойствами.

Одним из самых полезных природных подарков является огурец. Этот овощ – настоящий кладезь витаминов, в частности, в нём содержится очень большое количество растительной клетчатки, которая положительно влияет на организм. Изучив полезные свойства зелёного подарка природы, врачи-диетологи разработали такую методику, как огуречная диета, основанную на употреблении большого количества огурца.

Огуречная диета действует следующим образом: содержащаяся в пупырчатом плоде клетчатка способствует очистке кишечника, нормализации вводно-соляного баланса, глубокой очистке кожи. Также это вещество стимулирует пищеварение и обмен веществ. Кроме клетчатки, огурец содержит более 95% воды, поэтому действует как достаточно сильное мочегонное средство, очищая организм и выводя из него все токсины, шлаки и т. п.

Огуречная диета очень легка в соблюдении и имеет небольшую продолжительность (7 дней). Основу такой методики составляет специальный огуречный салат, который необходимо кушать в три приёма.

Приготовить полезное блюдо очень легко, для этого нужно взять килограмм свежих огурцов, вымыть и крупно порезать. Добавить 30 гр. нежирной сметаны или майонеза (предпочтительнее первый вариант) и положить зелень по вкусу – кинзу, петрушку, тархун, базилик, укроп, сельдерей и др. Если есть салат без соли совсем невмоготу, можно немного посолить, тем не менее, этого лучше не делать, дабы не снижать эффективность диеты. Употреблять огуречный салат необходимо в три приёма – первый в 12-14 часов, второй в 16-17 часов и третий в 19-20 часов. Перед первым приёмом, утром, можно позволить себе небольшую чашку кофе с сахаром или лёгкий завтрак, состоящий, к примеру, из вареного яйца или говядины (не более 200 калорий). На ночь, при сильном чувстве голода вполне допустимо съесть 2 апельсина или одно большое яблоко.

Огуречная диета очень эффективна – за 7 дней её соблюдения, можно расстаться с 5 кг лишнего веса. Однако стоит помнить, что "огурцовая диета" – монодиета, которая не предполагает полного, сбалансированного питания и может быть вредна некоторым людям. Поэтому перед тем как сесть на огуречную диету, стоит посоветоваться со специалистом.

Прежде чем сесть на диету "Огуречная диета", посоветуйтесь с врачом!

Отзывы о диете

привет девчонки,я вобще в первый раз сажусь на диету,хочу сказать вы все умнички!!начиталася тоже захотелось попробывать с завтрешнего дня хочу сесть на эту диету,мне 17 рост 165 вес 65 хочется тоже быть стройной но очень люблю сладкое,но буду стараться,вам удачи девочки а мне терпения,и пусть у нас всё получится чтоб мы могли украсить собой мир)))

Очень надеюсь на огурчики)))))) надо скинуть 10 кг как минимум))))) Моя проблема в силе воле самое главное 3 дня продержаться(((((( а уже ппотом легче,но не могу((((((

Было 58, сейчас 54 кг. Полторы недели диеты.
Скажу вам честно, вес на огурцах теряю стремительно!!! Попробуйте, даже с моим весом (а для роста 165-он считается норм) кг убегают быстро))) Только обязательно без соли!!!!!! И зеленый чай пить, он не дает воде задерживаться в организме, и объемы спадают.
P.S.: "по-маленькому", пардон, почти каждый Час бегаю((( единственный минус. НО!!! Каждый вечер взвешиваюсь, и цифра на весах меньше минимум на 700 гр, чем была утром))

Как часто можно повторять кефирно-огуречную диету,плиз,я мальчик.

Всем привет! завтра на огуречную диету.2 дня назад сошла с яичной диеты, за 3 недели сбросила 6,5 кг,надо еще 5 убрать.очень надеюсь на огурчики.

Девчонки, не знаете как избавится от целюлита?

Привет Девченки сегодня присоединяюсь к вам, кто с сегодняшнего дня тоже, пишите?

Главное верить в себя

Привет всем мне 13 я вешу 59кг.при росте 160см.Я села на огуречную диету результат потрясающий.Девочки пробуйте,посидите на диете 1 неделю и себя не узнаете.

Сегодня первый день диеты:D Делаю зарядку утром, пресс присидания, ну все как положено:ЗБегаю по утрам, ну где- то 1 км, может 2. Пока-что кушать не совсем хочется.Главное держаться и все будет хорошо! Я делю кг. огурцов на три приема! Т.е 350г в 12-14ч,350 г в 16-17ч и 300г. 19-20ч Как-то так.Пока-что все утраивает:D Пошла полоть грядки отвлекусь от еды) Все будет хорошо! Сила воли у нас я думаю есть у каждого! Надо выдержать! Неужели нам всякие печеньки, шоколадки дороже фигуры!? Лучше похудеть, помучиться, а дальше будем красивыми стройными и подтянутыми

Добавить отзыв

Отзывы ВКонтакте

Огуречная диета 4.4 из 5 на основе 564 оценок. 564 пользовательских отзывов