Планирование беременности: советы будущим мамам

Настал тот момент, когда двое готовы к появлению в своей жизни третьего человечка – вы с мужем приняли решение родить ребенка! Конечно, нередко это происходит не совсем запланированно. И все-таки специалисты рекомендуют подходить к этому важному делу обдуманно и планировать беременность, ведь от этого зависит и здоровье мамы, и здоровье малыша.

Passion.ru рассказывает о том, как правильно подготовиться к рождению ребенка.

Какие обследования нужно пройти при планировании беременности

1. Во-первых, необходимо вспомнить о своих болезнях. Например, есть ли у вас аллергические реакции, болели ли вы в детстве краснухой? Если нет, то рекомендуется переболеть ею до беременности, так как если заражение произойдет во время – аборта не избежать на любом сроке, а это очень опасно.
2. Обязательно посетите гинеколога и терапевта, пройдите обследование на выявление скрытых половых инфекций. Вашему супругу будет необходимо посетить специалиста по мужским проблемам – андролога.
3. Узнайте, есть ли у вас антитела к токсоплазмозу. Даже если у вас никогда не было домашних животных, нужно отнестись предельно внимательно к этому вопросу. Ведь риск заражения малыша растет с каждым месяцем, и в третьем триместре угроза составляет уже 60%. Не стоит заводить животных, если вы готовитесь к зачатию, подождите появления малыша на свет.
4. Вам и супругу нужно будет узнать ваши группы крови и резус-факторы. Иногда при абсолютном здоровье обоих супругов зачатие не происходит именно из-за разницы в резусах. К тому же, если у вас отрицательный резус, планировать зачатие вам нужно будет строго под контролем врача.
5. Будущие отец и мать должны обязательно сдать кровь на выявление следующих болезней: ВИЧ, СПИД, сифилис, гепатиты, герпес.
6. Для того чтобы выносить здорового малыша, будущей маме необходимо пройти обследование и убедиться в том, что у нее здоровы печень, почки, щитовидная железа, органы малого таза – ведь ее организму придется работать за двоих, и с каждым месяцем «работы» будет все больше и больше.
7. Будьте внимательны во время сдачи крови на анализ. Когда врач говорит «натощак», это значит, что промежуток между едой и забором крови должен быть не менее 8 часов, а чай, кофе и соки тоже считаются едой.
8. Во многих медицинских центрах есть специальные клиентские пакеты, которые предоставляют желающим завести ребенка полный курс обследований, анализов и необходимых консультаций. Если есть средства и возможности, лучше приобрести такую услугу и с первых дней быть уверенным в том, что все пройдет наилучшим образом. А в случае неприятностей можно будет незамедлительно решить проблему и пройти лечение.

Меняем образ жизни

1. Безусловно, первое, что нужно сделать перед тем, как стать родителями – это избавиться от вредных привычек. И вам, и супругу лучше перестать курить, употреблять алкоголь, есть вредную пищу вроде фаст-фуда и заняться собой. Начинать лучше за месяц-два до зачатия, чтобы организм успел очиститься от вредных веществ. Часто мужчины считают, что им не нужно прибегать к таким радикальным мерам, ведь вынашивает малыша женщина. Но для того, чтобы зачатие прошло наилучшим образом, мужчине также необходимо подготовить свой организм.
2. Старайтесь питаться здоровой и качественной пищей. Внимательно смотрите на дату производства, не употребляйте старые продукты, избегайте жирной пищи. Период перед беременностью – не лучшее время для диет. Вам необходимо оздоровить свой организм, а не сбросить лишние килограммы. Поэтому если до этого вы придерживались определенной диеты – обязательно проконсультируйтесь с врачом и диетологом и расскажите им о своих планах. Только с помощью специалистов можно выбрать оптимальный вариант питания.
3. Уделяйте внимание витаминам. Особенно если вы решили зачать ребенка осенью или зимой, когда организм сам по себе ослаблен, а природных витаминов не так уж и много – солнечного света практически нет, фруктов тоже. Но прежде чем покупать какие-либо препараты, обязательно проконсультируйтесь с врачом! Есть вероятность, что тот комплекс, который подошел вашей подруге, не сможет удовлетворить потребностей конкретно вашего организма.
4. Возьмите на заметку, что на данный момент существует множество курсов, которые проводятся не только для уже беременных женщин, но и для тех, кто только собирается стать мамой. Так называемые подготовительные курсы организуются с целью психологической и физической подготовки. Женщины могут посещать тренинги, лекции, спортивные занятия, а также общаться со специалистами и другими будущими мамами.

И последний совет: любите друг друга и своего будущего малыша еще до его появления! Только тогда ваш первенец родится желанным и счастливым!

Анастасия КУРИЛЛО

Ваш оптимальный возраст для рождения ребенка
УЗНАТЬ

Как вы считаете, нужно ли заранее готовиться к беременности?